Posture, movimenti corretti, esercizi in ambito lavorativo per prevenire dolori alla schiena e cervicali.
pUBBLICAZIONE iNAIL
Le cause della rachialgia sono numerose, ma le più importanti sono sicuramente dovute ad un uso non corretto della nostra colonna vertebrale e le posture scorrette.
Una postura scorretta infatti comporta un aumento della pressione sui dischi intervertebrali e una loro maggiore usura e dolore.
Il più delle volte il mal di schiena regredisce spontaneamente, poiché spesso le cause non sono gravi, ma la sintomatologia dolorosa è dovuta alle posture scorrette o a eccessivi sforzi.
Per evitare l’instaurarsi di una rachialgia è quindi necessario: • mantenere le normali curve fisiologiche della colonna • scegliere posizioni e movimenti che provochino minore pressione sui dischi intervertebrali • muoversi in maniera corretta
Prodotto: Volume
Edizioni: Inail – 2018
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